Valor neto de Cbum
Tres veces ganador de la categoría Classic Physique del famoso concurso Mr. Olympia, Chris Bumstead representa el presente y el futuro del culturismo. A sus 26 años, el canadiense es también un auténtico fenómeno en las redes sociales. Desde sus inicios en el culturismo como adolescente hasta sus victorias en los concursos de culturismo más prestigiosos, descubramos a este atleta excepcional.
Chris Bumstead nació el 2 de febrero de 1995 en Ottawa, la capital administrativa de Canadá. Creció en esta ciudad de la provincia de Ontario y ha practicado numerosas actividades deportivas, desde el fútbol americano hasta el béisbol, pasando por el baloncesto y el hockey sobre hielo, el deporte rey en el país de la hoja de arce.
Apasionado por el deporte desde muy joven, Chris Bumstead descubrió el entrenamiento de fuerza cuando sólo tenía 14 años. Se apasionó por esta actividad física y se aficionó rápidamente al deporte. masa muscular.
Satisfecho con su físico, conoce entonces a alguien que cambiará su vida. El entonces compañero (y hoy marido) de su hermana Melissa, el culturista profesional Iain Valliere lo toma bajo su ala para entrenarlo. También lo introduce en el universo del culturismo y le permite participar en su primera competición en 2014, con tan solo 19 años.
212 culturismo
Los micronutrientes son otra parte esencial de la nutrición humana y consisten en vitaminas y minerales dietéticos como la vitamina A, el cobre, el hierro y el yodo. Mientras que los macronutrientes son necesarios diariamente en cantidades del orden de los gramos, los seres humanos normalmente sólo necesitan menos de 100 miligramos de micronutrientes cada día.
Las proteínas son compuestos orgánicos formados por aminoácidos, y son uno de los tipos de macronutrientes. Los aminoácidos son esenciales para el bienestar de una persona, y hay ciertos aminoácidos que sólo pueden obtenerse a través de la dieta. Estos aminoácidos suelen denominarse «aminoácidos esenciales», y el ser humano y otros animales los obtienen mediante el consumo de proteínas.
Existen numerosas fuentes de proteínas, tanto de origen animal (carne, lácteos, etc.) como vegetal (alubias, legumbres, frutos secos, semillas, etc.). También existen suplementos de proteínas que a veces utilizan las personas que intentan aumentar su masa muscular. Aunque las proteínas son una parte necesaria de la dieta humana, como con la mayoría de las cosas, es importante la moderación. También hay proteínas más sanas y menos sanas.
Entrenamiento para la espalda
Christopher Adam Bumstead, nacido el 2 de febrero de 1995, es un culturista profesional canadiense de la IFBB. Bumstead es el actual ganador del Mr. Olympia Classic Physique, habiendo ganado la competición en 2019, 2020 y 2021. También fue el subcampeón en 2017 y 2018. A menudo referido por su apodo, «CBum», Bumstead mantiene una gran presencia en línea con contenido centrado en su estilo de vida y en el culturismo[2][3].
Al crecer, el culturismo era solo un pasatiempo para Bumstead. Nunca fue un fin en sí mismo para el canadiense[5]. Después de que los objetivos del culturismo empezaran a acumularse, «de repente, llegué a ser segundo en el Olympia», ha declarado. El primer espectáculo de culturismo de Bumstead fue un espectáculo a nivel regional en Ontario en el que participó con su hermana, Melissa Valliere. Ambas ganaron la general, y Bumstead lo hizo como junior.
Bumstead debutó en la competición con 19 años en 2014 y obtuvo su tarjeta profesional de la IFBB con 21 años tras proclamarse campeón de culturismo norteamericano de la IFBB en 2016.[6] Tras varios shows, Bumstead fue subcampeón de 2017 en la división Classic Physique, siendo superado por Breon Ansley.[7][8] Mientras se preparaba para el Olympia de 2018, tres semanas antes del show, Bumstead notó una «loca retención de agua» en su cuerpo. Debido a esto, engordó quince libras en veinticuatro horas. Tras una investigación y una estancia en el hospital, una biopsia de riñón demostró que Bumstead descubrió que tiene una enfermedad autoinmune[9]. A pesar de ello, se presentó en el Olympia, terminando una vez más como subcampeón, quedando por debajo de Breon Ansley.
Día del brazo de Cbum
Si eres un fan del culturismo, especialmente de los físicos clásicos de la «era dorada», como el de Arnold Schwarzenegger en los años setenta, puede que te resulte familiar el atleta de JF Chris Bumstead -campeón de físico clásico de los Mr. Olympia en repetidas ocasiones-. Bumstead, también conocido por su cariñoso apodo, Cbum, ha cosechado una gran fama en Instagram. Millones de seguidores le siguen para ver lo que supone su vida, en el gimnasio y fuera de él.
Fuera de Instagram, se puede ver a Bumstead publicando vídeos en su canal de YouTube, donde comparte información sobre su vida cotidiana, su nutrición y sus entrenamientos. No se tarda mucho en darse cuenta de que Cbum no es el típico culturista «cabeza de chorlito»; es entretenido y gracioso, en parte debido a su entrañable ceceo.
Por supuesto, cuando llega el momento de ponerse serio en el gimnasio o en el escenario, Bumstead se pone «a tope». Un verdadero competidor en todo el sentido de la palabra, Cbum es tan dedicado a su dieta, su salud y su entrenamiento como se puede ver, y su cuerpo lo refleja. A su altura de 1,90 metros, bastante alta para un culturista, mantiene un aspecto delgado durante todo el año con un peso que oscila entre las 225-240 libras (un poco más de 100 kg) dependiendo de la preparación para el concurso.