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¿Estás en el rango saludable? Utilice esta herramienta para calcular su Índice de Masa Corporal (IMC) ahora para conocer su riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la obesidad. Un valor de IMC igual o superior a 23 indica que su peso está fuera del rango de peso saludable para su estatura.
EN ALTO RIESGO de padecer enfermedades relacionadas con la obesidad Intente perder entre el 5% y el 10% de su peso corporal en un plazo de 6 a 12 meses aumentando la actividad física y reduciendo la ingesta de calorías. Acuda a revisiones médicas periódicas para mantener a raya las enfermedades comórbidas*. *Riesgos cardiovasculares del síndrome metabólico, como la diabetes de tipo 2, la hipertensión y la hiperlipidemia.
Calculadora de IMC
La cantidad de peso que ganes durante el embarazo es importante para la salud de tu embarazo y para tu salud a largo plazo y la de tu bebé. Conozca las recomendaciones de aumento de peso durante el embarazo y los pasos que puede seguir para alcanzar su objetivo de aumento de peso durante el embarazo.
Aumento de peso saludable durante el embarazo del Instituto de Medicina. Si está embarazada de trillizos o más, hable con su proveedor de atención médica sobre sus objetivos de aumento de peso.*Todas las recomendaciones son del Instituto de Medicina, con la excepción de las mujeres de bajo peso con gemelos. Fuente: Luke B, Hediger ML, Nugent C, Newman RB, Mauldin JG, Witter FR, et al. Aumentos de peso específicos del índice de masa corporal asociados a pesos óptimos al nacer en embarazos gemelares. J Reprod Med. 2003; 48:217-24.
Un estudio anterior descubrió que sólo un tercio (32%) de las mujeres ganaron la cantidad de peso recomendada durante el embarazo y la mayoría de las mujeres ganaron peso fuera de las recomendaciones (21% muy poco, 48% demasiado).
Ganar menos peso del recomendado durante el embarazo se asocia con el nacimiento de un bebé demasiado pequeño. Algunos bebés que nacen demasiado pequeños pueden tener dificultades para empezar a ser amamantados, pueden tener un mayor riesgo de enfermar y pueden sufrir retrasos en el desarrollo (no cumplir los hitos de su edad).
Calculadora de altura y peso
El sobrepeso o la falta de peso aumentan el riesgo de desarrollar complicaciones de salud. Por ejemplo, tu sistema inmunitario y tu masa ósea pueden estar en riesgo si tienes un peso inferior al normal, y tienes más posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2 si tienes sobrepeso.
Si la tabla sugiere que puedes tener sobrepeso, una afiliación a WW puede ayudarte. Puedes esperar perder entre 1 y 2 libras (es decir, entre 0,5 y 1 kg) a la semana con nuestros planes personalizados, con el apoyo de nuestra aplicación calificada con 4,8*, los talleres semanales y la comunidad de miles de personas.
Altura (centímetros)Rango de peso saludable (kilogramos)14036,3-49,014136,8-49,714237,3-50,414337,8-51,114438,4-51. 814538.9-52.614639.4-53.314740.0-54.014840.5-54.814941.1-55.515041.6-56.315142.2-57.015242.7-57.815343.3-58.515443. 9-59.315544.4-60.115645.0-60.815745.6-61.615846.2-62.415946.8-63.216047.4-64.016148.0-64.816248.6-65.616349.2-66. 416449.8-67.216550.4-68.116651.0-68.916751.6-69.716852.2-70.616952.8-71.417053.5-72.317154.1-73.117254.7-74.017355. 4-74.817456.0-75.717556.7-76.617657.3-77.417758.0-78.317858.6-79.217959.3-80.118059.9-81.018160.6-81.918261.3-82. 818362.0-83.718462.6-84.618563.3-85.618664.0-86.518764.7-87.418865.4-88.418966.1-89.319066.8-90.319167.5-91.219268. 2-92.219368.9-93.119469.6-94.119570.3-95.119671.1-96.019771.8-97.019872.5-98.019973.3-99.0Si tiene problemas de salud específicos o está fuera de estos rangos de altura, le recomendamos que consulte con su médico de cabecera un rango de peso adecuado.
Calculadora Bmi kg
¿Cuánto debo pesar para mi altura? Esta es una pregunta popular, ya que el peso corporal tiene enormes implicaciones para la salud. A continuación te presentamos una calculadora de peso ideal para que te intereses. Sólo tienes que introducir el sexo y la altura y pulsar «Calcular». Después de la calculadora de peso ideal hay una explicación sobre su funcionamiento.
El índice de masa corporal mejorada (IMC) asume una potencia de escala por defecto de 2,5, a medio camino entre el cuadrado y el cubo. Además, puedes cambiar la potencia de escalado para ver cuál sería tu peso corporal ideal bajo las suposiciones cuadradas o cúbicas.
El problema de todos estos métodos es que no tienen en cuenta la etnia, la edad ni la composición corporal (proporción de grasa muscular). Esto significa que una persona musculosa podría ser etiquetada incorrectamente como de peso corporal poco saludable. Una mejor opción para determinar el peso corporal saludable es utilizar un calibrador de grasa o un analizador de composición corporal.